20150823

Verão chegando e ainda é possível correr atrás do prejuizo, que tal seguir nossas dicas para combater as indesejáveis celulites?

1. Prefira cremes a base de canfora e mentol, que tem ação descongestionante e diminuem a retenção de líquidos.

2.As quatro regras basicas para melhorar a celulite são: reduzir a ingestão de gorduras e carboidratos, tomar dois litros de água por dia, fazer exercícios e massagem regularmente.

3. Tratamento anti-celulite: descanse por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima da cabeça para ativar a circulação.

4. Evite se expor ao sol se o creme anticelulite tiver na fórmula ácidos glicólicos ou retinoicos, que podem manchar a pele.

5. Use os produtos contra celulite pela manhã, quando o corpo elimina as toxinas acumuladas no dia anterior.

6. Adesivos anti-celulite funcionam em áreas muito limitadas e costumam ser indicados apenas em casos iniciais.

7.Uma hora de exercícios diarios ajuda a combater a celulite. Dê preferência aos exercícios aeróbicos

8.Pelo menos três vezes por semana, faça massagens relaxantes. Elas ajudam a regular a função hormonal e melhoram o aspecto da pele. Deslize as mãos de baixo para cima e faça movimentos circulares sempre na mesma direção.

9. O resultado de cremes anti-celulite só aparece depois de , no mínimo, um mês continuo de uso. Não espere milagres.

10.Evite usar calcas apertadas que prejudicam a circulação e favorecem a celulite.

11. Faça movimentos circulares em sentido horário no abdômen para melhorar o aspecto da área com celulite.

E aí, que tal? Vamos começar a colocar as dicas em prática?

Conta pra gente o resultado.

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