‘Todo mês preciso cortar as pontinhas do cabelo, assim ele cresce mais’ diz a famosa frase… Mas será que é verdade?

NÃO! O bulbo capilar, especificamente o bulbo da fibra capilar é o que faz o cabelo crescer, e é encontrado na raiz do cabelo, não nas pontas. E em momento algum deixa os cabelos mais fortes cortando as pontas, apenas com o aspecto mais bonito.

Para ajudar o crescimento mais rápido do cabelo, a alimentação é uma das formas mais eficazes! Veja aqui a deficiência e o que pode ser feito para o aceleramento:

Fios que crescem muito devagar

Deficiência pode estar em:

Manganês, ácido graxo e ômega 6.

Alimentos que ajudam a combater:
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.

 

Cabelos secos e quebradiços

Deficiência pode estar em:

Ácido linoléico, iodo, vitamina A, vitamina C, proteínas, cobre, zinco.

Alimentos que ajudam a combater:
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, queijos, leite integral, manteiga, gema de ovo, cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim, ervilha, trigo integral, frango, frutos do mar, carnes magras, peixes variados, fígado, frutas cítricas e hortaliças cruas.

 

Fios finos, sem brilho e sem vida

Deficiência pode estar em:

Cobre, zinco e proteínas.

Alimentos que ajudam a combater:
Carnes magras, fígado, peixes variados, frango, ovo, trigo integral, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha.

E claro, cabelos tingidos ou com química perdem a força, por isso hidratações sempre devem ser feitas.

 

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